?Effektiver Selbstschutz und Techniken zur Abwehr von Angriffen im Alltag, die in der heutigen Zeit jeder kennen sollte.
?einfache Block und Schlagtechniken
?realistische Tritte
?Lösen von Festhalten an Armen und Handgelenke
?Befreiung aus Umklammerung und Würgen
?Hilfsmittel zur Verteidigung und die richtige Anwendung
1 Trainigseinheit = 25 Euro
4 Traingseinheiten als Kurs = 100 Euro
Telefon 0171/4172228
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